断捨離では何を捨てるべき？

「断捨離」という言葉は聞いたことのある方が多いのではないでしょうか？

しかし実際に断捨離をしようと思った時、「何を捨てるべきなのかが分からない！」という声も多く聞きます。

断捨離は聞いたことはあっても、実践したことがないと何から手を付ければよいのか悩んでしまいます。

今回は、断捨離では何を捨てるべきなのかについてお伝えしていこうと思います。

断捨離で何を捨てるべきか？

「断捨離で何を捨てるべきなのか？」という問に対して、画一的な答えは存在しません。

断捨離で捨てるべきものは、人によって異なりますし、同じ人でも季節やタイミングによって異なるでしょう。

したがって、結局何を捨てるべきなのかは自分自身で判断して、選ばなければなりません。

しかしながら、下記のようなものは断捨離の対象になりやすい代表例なので、自分が断捨離するか否かを判断する際の参考にしてみてください。

衣類やアクセサリー類

食器

本

写真

布団や毛布類

化粧品

食べ物

何を捨てるべきか分からない人の断捨離の手順

それでは早速、断捨離で何を捨てるべきか分からない人の断捨離の手順をお伝えしていこうと思います。

断捨離を手順通りに進めることによって、スムーズに行うことが出来ますので、しっかり学んでいきましょう。

断捨離の手順1 - 目標設定をする

何を捨てるべきか分からない人の断捨離の手順の1つ目は、目標設定をすることです。

何を捨てるのか分からないこそ、どのような部屋にしたいのかを明確に描いた方が良いでしょう。

もし描けないという方は、インターネットや本などを参考にしてみてください。

断捨離の手順2 - 断捨離する部屋や箇所を決める

何を捨てるべきか分からない人の断捨離の手順の2つ目は、断捨離する部屋や箇所を決めることです。

部屋が1つであれば気にする必要ないですが、複数の部屋が存在する場合には、どの部屋からスタートするのかを決めましょう。

部屋を決めずに、「家全体を断捨離する！」というのは無謀だと考えた方が良いでしょう。

また、部屋を決めた後は、その部屋のどの箇所から断捨離するのかを決めてください。

断捨離の手順3 - すべてのものを出す

何を捨てるべきか分からない人の断捨離の手順の3つ目は、すべてのものを一度出すことです。

よくある間違いは、少しずつ取り出しながら断捨離を行うことです。

すべてのものを一度出すことによって、どんなものがそこにあるのかを把握した上で断捨離出来ます。

もし少しずつ取り出しながらの断捨離だと、何があるのか全部把握しきれていないので、後々「あれ？これって他にもあったけ？」などとなり判断がつきません。

断捨離の手順4 - 仕分ける

何を捨てるべきか分からない人の断捨離の手順の4つ目は、仕分けることです。

「必要」「不要」「保留」の3つに出したものを仕分けしていきましょう。

基本的には使っていなければ「不要」にし、使っていても重複があるならば「不要」にしましょう。

何を捨てるべきなのか分からない方は、結構なものを「必要」に仕分けてしまう傾向にあります。

しかし、断捨離を終えてみると気づきますが、人はものが無くても生活できるものです。

「必要かなぁ・・・？」くらいのレベルのものは、「不要」として捨ててしまいましょう。

もし判断に迷うのであれば、「保留」にしておいて1ヶ月後などに再度判断するようにしてください。

断捨離の手順5 - 捨てる

何を捨てるべきか分からない人の断捨離の手順の5つ目は、捨てることです。

ここまで来ると、「何を捨てるべきなのか分からない」という悩みは脱しており、いよいよ捨てる段階になります。

捨てる際には自治体のルールに則って捨てるようにしましょう。

燃えるゴミと燃えないゴミは普段から捨てているので馴染みがあるかもしれませんが、粗大ゴミはあまり機会がありません。

一辺が30センチを超えるものは粗大ゴミと分類されることが多いようですので、断捨離時に出てきたものを捨てる際には気をつけるようにしてください。

断捨離の手順6 - 収納する

何を捨てるべきか分からない人の断捨離の手順の6つ目は、収納することです。

仕分けで「必要」と判断したものは、きれいに収納していきましょう。

服や文具など同じカテゴリのものは、同じカテゴリとして収納していく方が、次に使う時に便利です。

注意すべき点は、新しい収納を購入しないようにすることです。

新しく収納を購入するならば、古い収納は捨てるようにしましょう。また、断捨離後の物量に最適な収納を選ぶようにしてください。

大きい収納を購入すると、「まだ入るから買っちゃおう！」と無駄な購入を誘発してしまいますので、気をつけましょう。

断捨離の手順7 - 継続する

何を捨てるべきか分からない人の断捨離の手順の7つ目は、継続することです。

断捨離を一度やったらお終いではなく、継続して捨てていくことが大切です。

断捨離を継続していけば、「何を捨てるべきなのか・・・」と悩むことも無くなります。

業者に依頼して断捨離を手伝ってもらう

何を捨てるべきなのかがわかった時、その物量の多さにショックを受ける方もいます。

物量が多すぎると自分では手に負えないとなってしまい、断捨離を途中で止めてしまうのは非常に勿体無いです。

そんな時には、業者に依頼して断捨離を手伝ってもらうようにしましょう。

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つまり、必要なものが捨てられてしまうリスクがないのです。

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